Valérie Oertel
Diététicienne comportementaliste
et Sophrologue à Lyon
Tél : 06 22 36 91 30
Je vous reçois à mon cabinet (voir page "les consultations")
ou vous accompagne en téléconsultation
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Les séances de sophrologie
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
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Mise au point par un médecin, cette approche psycho-corporelle permet de mieux accéder à ses propres ressources. Grâce à des pratiques de respiration, de détente corporelle et des visualisations positives, les séances de sophrologie vous permettent progressivement de mieux gérer :
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- le stress,
- les émotions,
- la conscience corporelle,
- les pulsions alimentaires...
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Tarifs des séances individuelles :
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Séance individuelle à l'unité (50 à 60 min) : 58 €
Forfait 4 séances : 220 € (possibilité de régler en plusieurs fois)
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Ateliers de groupe Ressources :
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Ateliers à thème d'1h30 les mercredis de 19h à 20h30
au cabinet et via Zoom, au choix :
CYCLE SUR LE SOMMEIL :
- Mercredi 20/12 : Mieux connaître le sommeil
- Mercredi 10/01 : Rituel du coucher
- Mercredi 24/01 : Sommeil, alimentation et poids
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Tarifs des ateliers :
20 € un atelier/ 38 € les deux/ 55 les trois
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Informations et inscription au 06 22 36 91 30
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Séances de groupe :
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Dans un petit groupe convivial, pratiquez la sophrologie : debout et assis,
en tenue de ville confortable, déchaussés.
Un lundi sur deux de 19h à 20h (hors vacances scolaires)
au cabinet et via Zoom - au choix :
à partir du 19 septembre 2022.
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Tarifs des séances de groupe :
16 € l'une ou 90 € le trimestre (6 séances)
ou 252 € l'année (18 séances)
Possibilité de régler en plusieurs fois
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Informations et inscription au 06 22 36 91 30