Les séances de sophrologie

Qu'est-ce que la Sophrologie ?

​

Mise au point par un médecin, cette approche psycho-corporelle permet de mieux accéder à ses propres ressources. Grâce à des pratiques de respiration, de détente corporelle et des visualisations positives, les séances de sophrologie vous permettent progressivement de mieux gérer :

​

- le stress,

- les émotions, 

- la conscience corporelle,

- les pulsions alimentaires...

​

Tarifs : 

​

Séance individuelle à l'unité (50 à 60 min) : 55 €

Forfait 4 séances : 208 € (possibilité de régler en plusieurs fois)

​

Possibilité de séances de groupe à partir de 3 personnes : 16 €

​

​

​

Ateliers de groupe Ressources :

​

Un samedi par mois de 14h15 à 16h (au cabinet) :  

​

Le 10/10/20 : Apprendre à se détendre - Complet

Le 31/10/20 : Améliorer son sommeil EN VISIO

Le 28/11/20 : Explorer sa respiration EN VISIO

Le 12/12/20 : Mieux gérer le stress EN VISIO ?

« Dans un petit groupe convivial, venez

pratiquer la sophrologie : debout et assis,

en tenue de ville confortable, déchaussés"

​

Tarifs : 20 € un atelier/ 50 € les trois/ 65 € les quatre

​

Informations et inscription au 06 22 36 91 30